Über uns – Astrid Henny-van der Burgt & Team

Astrid Henny-van der Burgt

Gründerin & Inhaberin · Physiotherapeutin · Sportlehrerin

Mein Name ist Astrid Henny-van der Burgt. Ich bin 52 Jahre alt und in den Niederlanden aufgewachsen. Beruflich habe ich mich als Sportlehrerin und Physiotherapeutin ausbilden lassen. Mein ganzes Leben schon steht Bewegung für mich im Zentrum, sowohl in der Arbeit als auch in der Freizeit.

Seit ich 2006 in die Schweiz gezügelt bin, habe ich zuerst die extremen Sportarten in den Bergen entdeckt. Dann habe ich gemerkt, dass es nicht immer volles Adrenalin braucht, um die Bewegungen zu geniessen. So bin ich zuerst zu Pilates Care und nachher zu Yoga gekommen.

Pilates gebe ich schon seit 12 Jahren und dies hat auch viel mit Physiotherapie zu tun. Die tiefere Rumpfmuskulatur ist wichtig, um Verletzungen aus dem Weg zu gehen oder einfach stärker zu werden – kombiniert mit einer Stunde Konzentration auf die Atmung fühlst du dich nachher sehr energiereich.

Ausbildung

Physiotherapeutin
Sportlehrerin
Pilates Care
Faszien Distorsion Modell (FDM) nach Typaldos
Kinesiotherapie-Taping

Sandra Bianchi

Yogalehrerin · Inside Flow · Pilates

Mein Name ist Sandra Bianchi. Ich bin 53 Jahre alt, Hausfrau und Mutter. Vor einigen Jahren habe ich mich ganz spontan für eine Gruppenfitness-Grundausbildung angemeldet – heute unterrichte ich bei bewegdichfrei einige Lektionen pro Woche.

Yoga ist die Einheit zwischen Körper, Geist und Seele. Ich habe durch Yoga gelernt, mehr loszulassen und mich hinzugeben. Ich lande durch Yoga immer wieder in meinem Körper, bin präsenter und lerne, meine Grenzen mit Geduld zu erweitern – auch wenn ich wieder von der Matte aufstehe und in den Alltag übergehe.

Ausbildung

Gruppenfitness Grundlagen, SAFS AG Zürich

Kursleiterin Fun Tone & Pilates Mat Class

50h Faszienyoga bei Amiena Zylla, München

200h Inside Yogalehrer-Grundausbildung, Yoga-Alliance-zertifiziert, Hohenems (AUT)